Trong công việc hằng ngày không phải lúc nào cũng suôn sẻ như chúng ta vẫn nghĩ, sẽ có lúc chúng ta cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Vậy nên làm gì?
1. Sắp xếp công việc một cách hợp lý
Khi giải một bài toán chúng ta cần phải suy nghĩ xem trình bày như thế nào cho dễ hiểu, cách làm nào là tối ưu. Việc giải quyết các công việc cũng giống như vậy, chúng ta cần phải biết sắp xếp công việc như thế để thực hiện như thế nào cho phù hợp và đạt hiệu suất tối đa. Như vậy sẽ giảm căng thăng đi rất nhiều.
2. Luôn giữ tinh thần lạc quan
Mặc dù có thể bị stress nhưng hãy thử giữ cho mình một thái độ tích cực khi làm việc và hãy luôn cho rằng mình có thể làm được mọi chuyện, thì stress lúc này không còn là vấn đề nữa.
3. Chăm sóc bản thân
Bạn nên biết rằng khi bạn có một sức khoẻ tốt để làm việc thì sẽ rất hiếm bị stress trong công việc. Do đó làm việc, ăn uống, và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn giảm stress đi rất nhiều.
Xem tiếp phần 2, những việc khác cần làm khi bị stress tại đây nhé:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét